Live Healthy

SAYA INGIN HIDUP SEHAT MULAI DARI SEKARANG!

Adalah kalimat yang tiba-tiba saja terlintas di pikiran saya pagi ini. Mungkin secara tidak sadar otak saya mulai memikirkan hal-hal yang sering kali saya lewatkan, seperti hal yang satu ini. Hal yang kita sebut "kesehatan". Dan kalau dipikir-pikir sih, diriku yang notabene masih terbilang muda ini (hehe...) cukup jauh dari yang namanya hidup sehat. Bisa diidentifikasi dari menu dan pola makan yang tak beraturan seperti kebiasaan makan goreng-gorengan, junk food, dan sejenisnya ditambah frekuensi yang kurasa terlalu sering dan jam makan yang tak beraturan. Sudah begitu hampir tidak pernah melakukan olahraga. Hasilnya, tubuh semakin berisi namun cenderung gendut! Dan daya tubuh juga sering menurun. Makanya, mulai sekarang aku pingin menerapkan pola hidup sehat. Bernat untuk mulai rajin berolahraga dan mengkonsumsi makanan-makanan yag lebih sehat, membatasi frekuensi dan jumlahnya, mempertimbangkan nilai gizinya, serta mengurangi kebiasaan yang kurang baik seperti tidur malam dan sebagainya. Terus minum susu secara teratur, mengurangi kopi, pokoknya aku harus diet ketat! Tapi diet yang sehat loh... Tapiiiiiii kok kayaknya susah yaaaaahhh?!? Dan justru makan biaya yang tak sedikit loh! Tapi kesehatan memang mahal harganya. bukan? Lah daripada mengobati kan lebih baik mencegah. Soalnya mengobati biayanya juga jauh lebih besar, huhuhu... Baiklah, dan pola hidup sehat ini tidak boleh dibiarkan hanya menjadi sebuah niat dan rencana saja, namun harus segera diimplemetasikan. Mari kita mulai dalam kurun waktu satu minggu lagi alias awal bulan April besok. Bersemangat!!!